猴子笨遊歷人生 MLife

小猴子：橘皮是什麼？為什麼要叫橘皮？它是能吃的東西嗎？

猴王：Stop！麥擱問啦！聽本王娓娓道來。

※猴王科普小百科：

1、「橘皮組織〈cellulite〉」究竟是…？

Ans：指的是纖維結締組織中皮下脂肪的有些突出物突出到真皮，

因為身體局部的脂肪厚度和彈性不同，

導致皮膚表面凹凸不平，就好像橘子的表皮。 

2、哪裡看的到「橘皮組織」？

Ans：大腿、臀部(骨盆區域)、腰、腹等不易運動到的部位

3、誰屬於好發族群？

Ans：青春期後的女性，85%至98%的女性會有，

所以它是屬於生理性的現象(有些人會把它誤認為病理性)

說到這裡，很多人可能會問，

阿怎麼沒聽過男生朋友有這方面的困擾？

因為...就比較不容易有啊...

這跟肌肉「纖維束」的方向有關。

男性的纖維束方向斜斜的，

而女性的纖維束走向比較接近垂直，

把真皮組織往下拉的纖維束，

會讓脂肪表面變得沒有那麼平整。

所以，一般而言，男性較不易產生橘皮組織。

4、為什麼會形成「橘皮」？

Ans：有三大主因。

(一)表皮鬆弛

(二)真皮層膠原蛋白流失

﹝友情連結：吃膠原蛋白補膠原蛋白背後的真相﹞

(三)脂肪組織分佈不均或過多。

而導致這些變化又是因為性賀爾蒙、肥胖、老化等相關因素

5、感覺好專業！「橘皮」有分級？！

Ans：沒錯！橘皮依照嚴重程度分為四個等級。

分別是：

→0級：沒有明顯的橘皮。就算是捏皮膚，

也沒有出現什麼橘皮的症狀

→1級：站立時看不見贅肉，但捏大腿皮膚時，

就會發現有些微的橘皮組織

→2級：有較明顯的橘皮，尤其站立的時候，

不過躺下時沒那麼明顯

→3級：無論站立或躺下，都會有明顯的橘皮

※如何預防橘皮產生？

1、體重要標準：橘皮組織是因為脂肪囤積，

所以體脂維持在正常範圍比較不會有橘皮困擾。

2、下肢多運動：避免久坐！

還有避免平時不常運動到的部位囤積脂肪。

3、延緩皮膚老化：減少真皮層中彈性纖維蛋白流失的速度，

注重防曬、皮膚保濕，才能保持肌膚彈性。

※治療方式百百款，愛美的人該怎麼選？

1、脈衝光：

利用光波長的不同刺激不同的組織，促進真皮層增生膠原蛋白，

這樣一來表皮會比較緊實，進而改善凹凸不平的症狀。

作用在表皮層與真皮層(主要)。

(蛤？你問可不可以作用在脂肪層？嗯…猴王只能很殘忍地說，有點困難)

2、電波拉皮：

以熱能刺激真皮層增生膠原蛋白，

某些電波可以作用到脂肪(但是是屬於淺層的脂肪)。

不過感覺比脈衝光厲害一點了。

3、抽脂：

抽出身體「不正常堆積」的脂肪，

也有醫師認為纖維束被打斷能讓表皮變平整。

But基本上脂肪細胞一旦形成就不太會消失，

只會變大變小，除非用破壞性的方式把它移除，

否則無論變胖變瘦，大概只是細胞變大變小而已。

所以各位女性，想要有美美的外表，

不只要注意飲食，皮膚也是很重要噠！